充足的睡眠很重要 几个世纪以来。我们一直认为，睡眠只不过是给我们充电的方式。全世界科研人员都在解开睡眠背后的原理。哔哩哔哩睡眠科学纪录片是的，充足的睡眠对身体健康和心理健康都非常重要。以下是一些关于充足睡眠的好处：提高免疫力：充足的睡眠有助于增强免疫系统的功能，使身体更能抵抗疾病和感染。促进生长和发育：对于儿童和青少年来说，充足的睡眠对他们的身体发育至关重要。生长激素主要在深度睡眠期间分泌，因此保证充足的睡眠有助于促进生长和发育。提高记忆力和学习能力：充足的睡眠有助于巩固记忆和学习新知识。研究表明，睡眠不足会影响大脑对信息的处理和整合能力。保持情绪稳定：充足的睡眠有助于调节情绪，降低焦虑和抑郁的风险。缺乏睡眠可能导致情绪波动、易怒和烦躁。增强认知功能：充足的睡眠有助于提高注意力、判断力和决策能力。长期缺乏睡眠可能导致认知功能下降，影响工作和生活质量。为了保持良好的睡眠质量，建议遵循以下几点：确保每晚获得7-9小时的高质量睡眠。建立规律的作息时间，尽量在固定的时间上床睡觉和起床。避免临睡前使用电子设备，因为蓝光可能干扰褪黑素的分泌，影响入睡。确保卧室环境舒适、安静、黑暗且温度适中。在睡前进行放松活动，如阅读、瑜伽或深呼吸练习等。睡觉无疑是很总要的，这能让我们尽可能地延缓衰老，而且尤其是青年的时候，保持充足的睡眠很重要。这会让身体保持健康。运动也很重要，但是鉴于当下疫情，没有地方可以去。爬山吧，就说爬山，也好久没去了，过着两点一线的生活。不得不说，宅在家里，其实也不错，起码可以省钱。、我也觉得一天的时间真的可能太少了，但是一天24个小时，对于我们所有人，是那么的公平，不会多也不会少。每个人只有24个小时。我以后也尽可能不占用生物钟的时间。躺下睡觉，可能不是立马睡着。如果是要睡够八个小时，那么可能需要提前睡觉。除了睡够八个小时，或者八个以上小时，睡眠才算是健康，其他什么东西都是虚的。

java基础入门-完结、pads-入门开-开始、proe入门-完结。 java篇根据视频，体系化的学习了这门编程语言过后，然后再次回顾之前学习零零岁岁的C语言、javascript。以及windows自带的cmd。感觉编程语言都差不多是差不多的。刚开始可能还是看不懂这张图片，上面标识的。现在已经可以看懂了，后面只需要加深一下自己的思想。先从小的项目开始做起。可以用禅道这个来循环渐进的实现功能需求。然后就是git了。目前的话，git可能我只是会用。距离出神入化还是差的很远。硬盘里面，网盘里面都有很多的教程。需要挑出一些精品教程，然后坚持看下去。然后把这些知识融会贯通。这样就好玩了。坚持不懈，才能学到更多的东西。至于这些技能能做什么。能否赚到钱，对我来说，并不是很重要，最起码，对着电脑，我知道，我能做到很多事情。java基础已经学会了，然后就是找一个一个的项目练，练好基础，之后再上手学习高级的java课程。这样子就好一点，稳固一下基础。pcb篇pcb pads logic pads layout之前是有报过老吴的初学班。入门的视频也还是放在哪里。吴老师说了。画PCB电路板，并不需要比较高的学历。只需要跟着课程一步一步来，就已经可以超过大部分人。本来是直播课，以往都没有录播的，但是这次，我报的这个班，竟然有录播。而且吴老师还发给我了。微云。时间不多了，要抓紧多学一点东西。趁现在年轻。现在还是反复再第一集视频开头研究。不能断了工业3d模型设计之前有学过3D工业模型设计，设计出来的的模型，可以直接拿去开模，然后量产，或者用于3d打印机，以及CNC数控编程编辑刀路。只不过后续因为自己的原因就没有去学。师傅送了一张丽台显卡，这台电脑现在放在角落。目前还缺一个电源，与一个CPU散热器，就能继续跑起来。然后再跟老朋友买两个显示器。可能需要换个大一点的地方放了，不然目前电脑放太多，可能放不下了。PROE抄数。这个用peor2001不错，有空得翻翻笔记了。不过我好像转成了电子版的。之前写的手写笔记，现在转成了PDF格式了。以后还是要学一下这个的。到时候买3d打印机完。想要什么塑料壳，打印出来就好了。

云服务器使用总结 云服务器是一种虚拟服务器，它可以在云计算环境中提供计算和存储资源。以下是一些云服务器使用总结：选择云服务提供商：选择可靠的云服务提供商非常重要，应该考虑性能、可靠性、价格、安全性等因素。选择适合的云服务器类型：根据需求选择适合的云服务器类型，包括虚拟私有服务器（VPS）、弹性计算等。确定存储需求：根据需要选择云存储解决方案，包括对象存储、文件存储、块存储等。配置和管理：需要进行服务器配置和管理，包括安装操作系统、配置网络、安装应用程序、设置安全性等。监控和维护：需要进行监控和维护，包括监控服务器性能、定期备份数据、更新软件、处理安全漏洞等。弹性扩容和收缩：可以根据需要调整云服务器资源，扩容和收缩可以帮助节省成本和提高性能。总的来说，使用云服务器可以帮助我们获得高效、灵活和安全的计算和存储资源。在使用云服务器时，需要考虑多方面的因素，并进行有效的配置和管理，以确保服务器的性能和安全性。使用过很多的服务器，真心觉得阿里云的服务器，是比较好的，第一，价格便宜，第二网络稳定，第三大品牌。其主业是阿里巴巴，以及支付宝。人才方面是没得说的。国外一些互联网公司，一般都是研发公司。希望我们国家这些互联网公司也能学一学他们。能做出更好的产品。而不是走互联网买菜。马斯克已经让特斯拉发射到太空了。最近编程已经入门了，但是还要加强学习。每天积累一点点，虽然说不多吧，但是每天学习一点点，时间久了。也能积累下来不少东西，不积跬步无以至千里。

庄周梦蝶 庄周梦蝶舞，蝶舞化庄周。一体冥变易，万事艮悠悠。乃道蓬莱水，复作清浅游。青门种树翁，昔日武陵侯。富贵皆如此，焉焉何所求。

git 使用说明篇，搭配gitee 【狂神说Java】Git最新教程通俗易懂_哔哩哔哩_bilibili课程-KuangStudy java 学习网站git 是代码版本控制器集中版本控制 svn、cvs 、vsssvn 是集中式的版本控制系统 版本库是放在中央服务器分布式版本控制 git 每个人都拥有全部代码！ 安全隐患。不会因为服务器损坏，或者网络损坏，照成不能工作的情况。git 是分布式版本控制系统 没有中央服务器，每个人的电脑就是一个完整版的库git 可以直接看到更新了安歇代码和文件git 是目前世界上最县级你的分布式版本控制系统git 历史 1991-2002开发git 花了两周linux 社区中存在很多的大佬linux 和git 之父 linus benedic torvalds 李纳斯。托沃兹https://git-scm.com/ git 官网git bash unix 与linux 风格命令行，使用最多推荐git cmd windows 风格命令行git gui ：图形界面的git ，不建议初学者使用，尽量熟悉常用命令基本的linux命令学习cd 改变目录cd.. 回退到上一个目录，直接cd 进入默认目录pwd 显示当所在目录路径ls ll 都是列出当前目录所有文件touch 新建一个文件 若 touch index。jsrm 删除一个文件，rm index.jsmkdir 新建一个目录，就是新建一个文件夹rm -r 删除一个文件夹 mv 移动文件 mv index.html index htmlreset 重新初始化终端/清屏clear 清屏history 查看命令历史help 帮助exit 推出表示注释git 配置查看系统配置 git config -l$ git config -l diff.astextplain.textconv=astextplain filter.lfs.clean=git-lfs clean -- %f filter.lfs.smudge=git-lfs smudge -- %f filter.lfs.process=git-lfs filter-process filter.lfs.required=true http.sslbackend=openssl http.sslcainfo=C:/Program Files/Git/mingw64/ssl/certs/ca-bundle.crt core.autocrlf=true core.fscache=true core.symlinks=false core.editor="C:\\Program Files\\Notepad++\\notepad++.exe" -multiInst -notabbar -nosession -noPlugin pull.rebase=false credential.helper=manager-core credential.https://dev.azure.com.usehttppath=true init.defaultbranch=master git config --global --list 查看git 用户名 ，密码配置 （查看当前用户 global 配置）这是必须要配置的。所有的配置文件，其实都保存在本地linux 下面所有的配置文件都放在etc 下面configgit 系统配置文件git\etc\gitconfiggit 用户配置文件widnows用户主目录.gitconfiggit 配置用户信息 lms@DESKTOP-G1PCT7V MINGW64 ~/Desktop/lms $ git config --global user.name 'lms' lms@DESKTOP-G1PCT7V MINGW64 ~/Desktop/lms $ git config --global user.email "204748520@qq.com" 环境变量，只是为了全局使用而已。提交代码git pushgit commitgit add files拉去代码git pullgit resetgit checkoutworkspace 工作区 ，就是你平时存放形目代码的地方index 暂存区 ，用于临时存放你的改动，事实上他是一个文件，保存即将提交道文件列表信息repository 仓库区remote 远程仓库，托管代码的服务器，可以简单的认为是你的项目组中的一台电脑用于远程交换数据 （类似 gitee github）四个区域。工作区 跟远程工作区，是主要。usermapper.xml git add . git commit gitee 码云ref 主分支.git 是隐藏文件夹 第七集已经看完，下面是第八集的 哔哩哔哩连接【狂神说Java】Git最新教程通俗易懂_哔哩哔哩_bilibili在当前目录新建一个git 代码库git init 克隆远程仓库git clone [URL]跟对人，做对事。git add . git rmgit status 查看命令Changes to be committed: 待提交git add . 添加所有文件到暂存区git commint -m 提交暂存区中的内容到本地仓库 -m 提交信息前端 npm .idea 不需要提交忽略文件在主目录下建立 “.gitignore”文件。此文件有如下规则*.TXT 忽略所有 .txt 结尾文件，这样的话上传不会呗选中！lib.ext /temp 忽略文件夹build/ 忽略build目录下所有文件doc/*.txt 忽略doc/notes.txt 但不包括doc、server/arch.txthttps://www.bilibili.com/video/BV1FE411P7B3?p=10第九集已经看完， 看第十级世界上没有笨人，只有懒人。公钥ssh-keygen 在git 命令端输入ssh-keygen -t rsa 这个比较安全一点码云官方文档gitee 教程 git add . $ git commit -m "第一次提交" $ git push origin master 修改 与提交划重点，push prigin masteride 推送仓库git已经学完了，打一个比方，git 就像是代码的存档推送器， 把本地的代码推送到gitee 、 github服务器上面，以至于重装电脑，或者在一台新的电脑上面，能够更好的继续。

jeecg-boot框架入门笔记 Jeecg-boot框架学习用这个写代码，确实是方便许多官网 这是他们的官网，号称是用最少的代码，让开发更加高效。这个还是不错的，只不过，对于只有一点点，编程基础的人来说，还是不太友好。首先我说一下我是如何运行这个jeecg-boot的刚开始的时候，可能根本无法去正常运行，这个项目，其实也是瞎点，然后才把项目运行起来的。jeecg-boot手把手安装 哔哩哔哩教程上面这个链接，是教程视频，虽然说跟着教程去做了，但是其实还是有一点小小的困难的，因为安装运行环境那一些，还有一些细节。我就不写的那么细了还好有玩服务器两年的经验，所以只花了一天晚上，就把这个环境搭建出来了，不过搭建过后有几个小问题，任然需要解决，所以，我只好在QQ群里面去找人解决，期间还偶然的发现，除了jeecg-boot框架，其实还有一个框架，叫做gunshttps://www.javaguns.com/这个是他们的官网。这个跟jeec一样，都是用java开发，但是 jeecg 功能可能多一点，都是打包成jar包，就可以在服务器上面运行，唯一的依赖就是redis 。这个是jeecg-boot打包成jar包的详细教程 http://doc.jeecg.com/2043886但是有一点要注意就是下面这个代码生成器，这里可能配置起来比较麻烦，但是配置完成后不过懂了，其实也简单JAR方式发布如何使用代码生成器老版本不支持，会报这个错误/java/jeecg-boot-module-system-2.1.4.jar!/BOOT-INF/classes!/jeecg/code-template-online does not exist.Jeecg-Boot 2.2.0+ 版本后，支持以JAR方式正式发布系统，也可以在线生成代码，同时支持下载生成的代码。特殊配置：需要在JAR同目录下创建一个config文件。将项目中的代码生成器目录jeecg上传到config里面这样就可以支持发布后，调用代码生成器模板和配置文件修改数据库和模板直接覆盖这个目录即可结语附上guns 跟 jeecg-boot的jar包的启动命令日志会输出 在nohup.out文件里面，可以以exe文件打开两条命令，都差不多的，只是改了jar包的名称nohup java -jar jeecg-boot-module-system-3.0.jar >nohup.out 2>&1 &nohup java -jar guns.jar >nohup.out 2>&1 &博客其实还是不怎么写的惯，可能论坛更人性化一点点。但是其实也还好。博客尽量写得更精辟一点，就好了我把要注意的细节全部写完了这些都是一位姓王的，网友教我的，所以我也明确了我的编程学习路线。c语言比较难学，虽然说工资高，但是我觉得我还是只能学java.也比较适合我的首先吧java基础学号，然后就是学习JavaScript这两个其实可以一起学，虽然说都带java 但是其实是两门语言，没啥关闭除了公司一样，一个是后端，一个是前端，学完这两样，然后就可以学习java ee 了 java ee 是面向企业级的。虽然不算是很难，我也有信心，学号，毕竟电脑本来就没有什么可以玩的了。我现在的头发还是挺多的，但以后要少一点熬夜了，我不想急于求成，慢慢学吧。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。福利